Строительство

Мини-спортзал дома

By Август 1, 2019 No Comments
Мини-спортзал дома

Спортзал можно сделать в любом уголке вашей квартиры, где есть несколько метров свободного места. Но это будет только типичная мини версия, куда вы можете поставить тренажер и сложить эспандеры либо гири. Если вы планируете конкретно таковой спортивный уголок, то направьте внимание, что он должен отлично освещаться, проветриваться и не иметь поблизости хрупких предметов. Малое расстояние от тренажера до наиблежайшей стенки должно быть более 30 см.
Если же вы только начинаете строительство и у вас есть возможность выделить для спортзала отдельное помещение — при его обустройстве следует учитывать несколько принципиальных причин, чтоб итог был лучшим.

1. Размеры самого помещения под спортзал должны быть более 8-10 квадратных метров, а расстояние меж тренажерами более Один метра, чтоб люди, которые будут использовать их, ощущали себя комфортабельно и не страшились сделать травму друг дружку либо травмироваться сами.
2. Окна в помещении должны быть расположены справа либо слева от тренажеров, а если речь идет о беговой дорожке, то здесь лучше чтоб окна были расположены напротив, чтоб человек, который пользуется данным тренажером, не смотрел в стенку.
3. Освещение в спортзале должно быть неплохим, чтоб улучшая свою спортивную форму, вы не попортили зрение. Естественно, будет лучше, если освещение будет природным, но также лучше не пускать в помещение солнечные лучи. При искусственном освещении лучше использовать люминесцентные лампы.
Также, направьте внимание, что даже в доме нет места для мини-спортзала, другими словами огромного количества спортивных инвентарей, для которых не надо отдельное помещение, а подойдет даже спальня либо кухня. Это например пояса для танцев животика — вы в хоть какой комнате включаете возлюбленную музыку и хватит 10-15 минут упражнений на денек, чтоб сохранить свою фигуру в прелестной форме.